Yazar "Egemen, Yener" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • [ X ]
    Öğe
    Genç Sağlıklı Sporcularda Diz Ekstansör Eksantrik Antrenmanlarının Dinamik Denge ve Hamstring/Quadriceps Oranına Etkileri
    (Hasan ŞAHAN, 2025) Egemen, Yener; Tutar, Murat; Çağlayan, Atakan; Abanoz, Engin Işık; Yurtaydın, Yiğit; Bayrakdar, Akan
    Bu çalışmada, genç atletlere uygulanan izonertiyel antrenman programının dinamik denge ve bacak gücü üzerindeki etkilerinin ölçülmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya 51 sporcu katıldı (n=24, Çalışma Grubu (ÇG); n=27, Kontrol Grubu (KG), ÇG'deki 24 sporcuya ısınma programlarının yanı sıra alt ekstremiteleri için izonertiyal antrenman programı uygulanırken, KG'deki sporlara ek bir antrenman müdahalesi yapılmadı. ÇG ve KG sporcularının pre-post testleri kapsamında, H/Q oranını belirlemek amacıyla sporcuların vücut kitle indeksleri, dinamik denge ölçümleri ve Hamstring (H) ile Quadriceps (Q) kas güçleri elde taşınabilir bir dinamometre kullanılarak ölçüldü. Elde edilen veriler doğrultusunda grupların ön test ve son test değerlendirmelerinde, CG sporcularında ön test ve son test parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmazken (p?0.05), SG sporcularında sağ bacak H/Q (p=0.01), sol bacak H/Q (p=0.04), sağ bacak Y dengesi (p=0.01) ve sol bacak Y dengesi (p=0.04) parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı sonuçlar bulunmuştur. (p?0.05). Çalışma ve kontrol gruplarındaki sporcuların ön ve son test farkları incelendiğinde, SG'deki sporcular lehine y-balance sağ bacak değişim farkı (p=0.00), y-balance sol bacak değişim farkı (p=0.02), sağ bacak quadriceps değişim farkı (p=0.00), sağ bacak hamstring değişim farkı (p=0.00), sol bacak quadriceps değişim farkı (p=0.04) ve sol bacak hamstring değişim farkı (p=0.01) parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı iyileşme bulunurken, gruplar arasındaki sol bacak ve sağ bacak H/Q oranlarındaki değişim farkları arasında istatistiksel olarak anlamlı bir değişim bulunmamıştır (p?0.05). Sonuç olarak, eksantrik antrenman özellikle hamstring kas grubunda etkili olmakla birlikte, quadriceps kas grubunda da etkilidir.