Plaj futbolunda kombine antrenmanların beden kompozisyonu ve performansa etkisi

Abstract

Bu çalışmanın amacı, plaj futbolunda kombine antrenmanların beden kompozisyonu ve performansa etkisinin değerlendirilmesidir. Çalışmaya gönüllü olarak Plaj Futbolu Milli Takımında oynayan 14 ve Türkiye Plaj Futbolu Liginde oynamış milli olmayan 12, toplamda 26 futbolcu katıldı. Plaj Futbolu Millî Takımı sporcuları egzersiz grubunu, Türkiye Plaj Futbolu Liginde oynamış milli olmayan sporcular kontrol grubunu oluşturdu. Altı hafta ara ile her iki gruba iki ölçüm yapıldı. Egzersiz grubuna altı hafta boyunca plaj futboluna özgü kombine antrenman uygulandı, ancak kontrol grubu kendi antrenmanları dışında herhangi bir çalışma yapmadı. Her iki gruba da vücut ağırlığı (VA), beden kitle indeksi (BKİ), vücut yağ yüzdesi (VYY), vücut yağ kütlesi (VYK) ve performans (otur eriş, 20m sürat, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, Illinois çeviklik) testleri uygulandı. Katılımcı sayısının 50'nin altında olduğundan dolayı normallik testi için Shapiro-Wilk testi yapıldı. Normal dağılan veriler arasındaki farkın ortaya çıkarılması için de parametrik testlerden paired samples t test (eşleştirilmiş örneklem t testi) yapıldı. Normal dağılım göstermeyen veriler için Wilcoxon Signed Ranks Test (işaretli sıralar testi) uygulandı. Anlamlılık düzeyi p<.05 olarak alındı. İstatistik sonucu elde edilen verilerde "Plaj Futbolunda Kombine Antrenmanların Beden Kompozisyonu ve Performansa Etkisi" değerlendirildi. Çalışmada elde edilen bulgulara göre egzersiz grubu VYY, VYK, otur eriş, 20m. sürat, dikey sıçrama, durarak uzun atlama ve Illinois çeviklik testleri ön test ile son test arasında anlamlı bir farklılık bulundu (p<.05). Sonuç olarak, kombine antrenman yapan sporcuların, antrenman yapmayan sporculara göre beden kompozisyon ve performans değerlerinin daha iyi geliştiği tespit edilmiştir.

The aim of this study was to evaluate the effect of combined training on body composition and performance in beach soccer. A total of 26 footballers, 14 of them playing in the Beach Soccer National Team and 12 non-national footballers playing in the Turkish Beach Soccer League, participated in the study voluntarily. Beach Soccer National Team athletes constituted the exercise group and non-national athletes who played in the Turkish Beach Soccer League constituted the control group. Two measurements were performed in both groups at six-week intervals. The exercise group performed beach soccer-specific combined training for six weeks, but the control group did not perform any training other than their own training. Body weight (BW), body mass index (BMI), body fat percentage (BMF), body fat mass (BMM) and performance (sit and reach, 20m sprint, vertical jump, standing long jump, Illinois agility) tests were applied to both groups. Since the number of participants was less than 50, Shapiro-Wilk test was performed for normality test. Since the number of participants was below 50, Shapiro-Wilk test was performed for normality test. In order to reveal the difference between normally distributed data, the paired samples t test, one of the parametric tests, was performed. Wilcoxon Signed Ranks Test was applied for data that did not show normal distribution. Significance level was taken as p<.05. In the data obtained as a result of statistics, "The Effect of Combined Training on Body Composition and Performance in Beach Soccer" was evaluated. According to the findings obtained in the study, a significant difference was found between the pre-test and post-test values of the exercise group in terms of the VYY, VYK, sit reach, 20m. sprint, vertical jump, standing long jump and Illinois agility tests (p<.05). As a result, it was determined that athletes who did combined training improved their body composition and performance values better than athletes who did not train.